PROGRAM LARIAN CERGAS 'FUN RUN' KOMUNITI DAERAH POKOK SENA 2011

TARIKH : 26 MAC 2011 ( SABTU)

MASA :

7.30 PAGI - PENDAFTARAN

7.45 PAGI - SENAMAN CERGAS

8.30 PAGI - PESERTA LELAKI MEMULAKAN LARIAN

8.45 PAGI - PESERTA PEREMPUAN DILEPASKAN

9.30 PAGI - PENYAMPAIAN HADIAH DAN 55 CABUTAN BERTUAH

11.00 PAGI - BERSURAI

BUAT PERTAMA KALINYA KOLABORASI ANTARA PEJABAT BELIA DAN SUKAN POKOK SENA DENGAN SMK BUKIT PAYONG MAKA LAHIRLAH

PROGRAM LARIAN & SENAMAN CERGAS KOMUNITI

POKOK SENA 2011.

WALAUPUN HUJAN LEBAT BERMULA SEJAK DARI PAGI LAGI,SYUKUR HUJAN BERHENTI BUAT SEKETIKA DAN PROGRAM YANG DIRANCANG DAPAT DIJALANKAN DENGAN JAYANYA.

PROGRAM LAIN AKAN MENYUSUR NANTI...
JADI WARGA SMK BUKIT PAYONG NANTIKANLAH.....

LARIAN KEDAH SEJAHTERA 2011

TARIKH: 12.3.2011

TEMPAT : STADIUM DARUL AMAN

MASA : 8.30 PAGI

JARAK : 8.5 KM

2 ATLET PEREMPUAN SMK BUKIT PAYONG SEDANG MENDAFTAR UNTUK MENDAPATKAN NOMBOR DAN T-SHIRT LARIAN.

ATLET LELAKI SMK BUKIT PAYONG AMIRUL ASHRAF SEDANG MEMBUAT PEMANASAN BADAN SEBELUM LARIAN.

BERSEDIA UNTUK DI LEPASKAN

ATLET SMK BUKIT PAYONG YANG PERTAMA SAMPAI

DITEMPAT KE-5 KHOTIAH BT HAMZAH

FATIN NURAIN BT SUHAIMI TEMPAT KE-10

AMIRUL ASHRAF MELAKUKAN STRATEGI MEMECUT PADA AKHIR PUSINGAN MENDAPAT TEMPAT KE-12.

ATLET SMK BUKIT PAYONG MENDAPAT TEMPAT 1-18 SETIAP KATEGORI

ATLET BERSAMA KETUA JURULATIH OLAHRAGA SEKOLAH
EN.MOHAMMAD AMIN BIN DARUS

KEJOHANAN MERENTAS DESA SMK BUKIT PAYONG KE-11 2011

TARIKH: 10.3.2011 (KHAMIS)

TEMPAT : SEKITAR DESA BUKIT PAYONG

LALUAN LELAKI : 6KM

LALUAN PEREMPUAN : 4KM

LATIHAN RUMAH SUKAN KALI PERTAMA 2011

LATIHAN MERENTAS DESA

RUMAH NILAM DAN DELIMA

MASA : 3.30 PETANG

TARIKH: 8.3.2011 (SELASA)

LATIHAN RUMAH SUKAN KALI PERTAMA 2010

LATIHAN MERENTAS DESA

RUMAH BERLIAN DAN ZAMRUD

MASA : 3.30 PETANG

TEMPAT: SEKITAR KAMPUNG

BUKIT PAYONG

HARI KEEMPAT KEJOHANAN BALAPAN DAN PADANG MSSD KOTA SETAR 2011

HARI TERAKHIR MENDULANG EMAS DAN GANGSA

BERSEDIA UNTUK DILEPASKAN ACARA 5000 METER TERBUKA LELAKI

LARIAN BERMULA

STRETEGI MULA DI RANCANG

PINGAT EMAS KEDUA HARI KEEMPAT

ACARA LOMPAT TINGGI LELAKI KELAS 1

MENCUBA PADA KESUKARAN PINGAT EMAS

AKHIRNYA HANYA BERJAYA PADA KESUKARAN PINGAT GANGSA

HARI KETIGA KEJOHANAN BALAPAN & PADANG MSSD KOTA SETAR 2011

HARI KETIGA MENUAI EMAS PERTAMA

SERAMAI 15 ORANG ATLET MENGAMBIL BAHAGIAN DALAM ACARA 3000 METER BERHALANGAN 1L.

ACARA YANG MENGUJI KETAHAN FIZIKAL PESERTA

PESERTA JUGA TERPAKSA MELOMPAT HALANGAN BERAIR

STRETEGI YANG DIARAHKAN OLEH JURULATIH

DIIKUTI OLEH MUHAMMAD AMIRUL ASHRAF.

WALAUPUN TIDAK MEMAKAI KASUT / SPIKE TIDAK MENJADI ALASAN UNTUK MENCAPAI KEJAYAAN.

200 METER TERAKHIR INILAH MUHAMMAD AMIRUL ASHRAF MEMBUKA LANGKAH MENINGGALKAN 2 ATLET DARI SEKOLAH YANG LEBIH HEBAT DAN GAH DI BANDARAYA ALOR SETAR.

HARI KEDUA KEJOHANAN BALAPAN DAN PADANG MSSD KOTA SETAR 2011

HARI KEDUA MENUAI 3 PINGAT

PINGAT GANGSA PERTAMA DI SUMBANGKAN OLEH MUHAMMAD AMIRUL ASHRAF MELALUI ACARA 1500 METER LELAKI KELAS 1.

PINGAT GANGSA KEDUA DISUMBANGKAN OLEH MOHAMMAD MUZAMMIL BIN MAHADI MELALUI ACARA 110 METER BERPAGAR.

PINGAT PERAK PULA DISUMBANGKAN OLEH MOHAMMAD AMIR FAKHRULLAH MELALUI ACARA LOMPAT JAUH 2 LELAKI.

HARI PERTAMA KEJOHANAN BALAPAN & PADANG MSSD KOTA SETAR 2011

MENUAI HASIL PERTAMA DI HARI PERTAMA

SYUKUR,KE HADRAT ALLAH S.W.T KERANA DENGAN LIMPAH DAN RAHMATNYA ,PADA HARI INI DAPAT ATLET MOHD ALIAS BIN IDRIS MEMENANGI PINGAT PERAK PERTAMA DALAM ACARA MERENJAM LEMBING DENGAN CATATAN 37.01 METER.

REJAMAN PERTAMA ALIAS MENDAHULUI SEMUA PESERTA

ALIAS DIKALUNGKAN PINGAT PERAK PERTAMA SMK BUKIT PAYONG

BERSAMA PEMENANG PINGAT EMAS DAN GANGSA

SELAMAT BERJUANG

SELAMAT BERJUANG 19 ATLET SMK BUKIT PAYONG DI KEJOHANAN BALAPAN DAN PADANG MSSD KOTA SETAR 2011.

SENARAI ACARA DAN ATLET YANG AKAN BERTANDING ESOK 3.3.2011 (KHAMIS) DI STADIUM DARUL AMAN.

JADUAL ATLET SMK BUKIT PAYONG 2011

HARI PERTAMA : 3 Mac 2011 (Khamis) Sesi Pagi –Sidang ( 1 )

JAM	NO.ACARA	ACARA	KELAS	PERINGKAT
07:30 PAGI	101	5 KM JALAN KAKI 1. AP5709 MOHD NOOR FAIZ BIN ABD. AZIZ	2L	AKHIR
08:00 PAGI	102	LOMPAT JAUH 1. AP5721 NUR ADLIN NAZIFA BT MAHADI               2. AP5711 FATIN NURAIN BT. SUHAIMI	2P	AKHIR
08:00 PAGI	103	MEREJAM LEMBING 1. AP5712 MOHD ALIAS B. IDRIS 2. AP5713 MOHD ZUL HILMI B. MAT SIDI	1L	AKHIR
08:00 PAGI	104	LOMPAT TINGGI 1. AP5724 MOHAMMAD AMIR FAKHRULLAH BIN MAHADZIR	2L	AKHIR
08:00 PAGI	105/115	400 M LARI BERPAGAR	1P	S/AKHIR (2 Acara)
08:30 PAGI	106/116	400 M LARI BERPAGAR	1L	S/AKHIR (2 Acara)
08:40 PAGI	107/127	100 METER 1. AP5723 NUR SHIFA BT MOHD NAZIR	2P	S/AKHIR (4 Acara)
08:50 PAGI	108/128	100 METER	1P	S/AKHIR (3 Acara)
09:00 PAGI	109/129	100 METER	2L	S/AKHIR (5 Acara)
09:10 PAGI	110/130	100 METER 1. AP5725 MOHAMAD MUZAMMIL BIN MAHADI	1L	S/AKHIR (5 Acara)
09:20 PAGI	111/125	800 METER	2L	S/AKHIR (4 Acara)
09:40 PAGI	112/126	800 METER	1L	S/AKHIR (5 Acara)
REHAT
10:20 PAGI	113	LOMPAT KIJANG	2L	AKHIR
10:20 PAGI	114	MEREJAM LEMBING	1P	AKHIR
10:20 PAGI	115/105	400 M LARI BERPAGAR	1P	AKHIR
10:30 PAGI	116/106	400 M LARI BERPAGAR	1L	AKHIR
10:40 PAGI	117/123	800 METER	2P	S/AKHIR (4 Acara)
10:55 PAGI	118/124	800 METER	1P	S/AKHIR (3 Acara)

HARI PERTAMA : 3 Mac 2011 (Khamis) Sesi Petang Sidang ( II )

JAM	NO.ACARA	ACARA	KELAS	PERINGKAT
02:00 PETANG                                                     MAJLIS PEMBUKAAN
03:30 PETANG	119	LOMPAT JAUH 1. AP5725 MOHAMAD MUZAMMIL BIN MAHADI	1L	AKHIR
03:30 PETANG	120	LEMPAR CAKERA 1. AP5714 MOHD ALIAS BIN MAT AYOB 2. AP5715 MOHD AREF FIKRE BIN MOHD HILMI	1L	AKHIR
03:30 PETANG	121	LOMPAT KIJANG	2P	AKHIR
03:30 PETANG	122	LONTAR PELURU 1. AP5720 UMI NABILA BINTI SULAIMAN	2P	AKHIR
03:30 PETANG	123/117	800 METER	2P	AKHIR
03:35 PETANG	124/118	800 METER	1P	AKHIR
03:40 PETANG	125/111	800 METER	2L	AKHIR
03:45 PETANG	126/112	800 METER	1L	AKHIR
REHAT
04:25 PETANG	127/107	100 METER 1. AP5723 NUR SHIFA BT MOHD NAZIR	2P	AKHIR
04:30 PETANG	128/108	100 METER	1P	AKHIR
04:35 PETANG	129/109	100 METER	2L	AKHIR
04:40 PETANG	130/110	100 METER 1. AP5725 MOHAMAD MUZAMMIL BIN MAHADI	1L	AKHIR
04:45 PETANG	131	3000 METER 1. AP5711 FATIN NURAIN BT. SUHAIMI                 2. AP5710 KHOTIAH BT. HAMZAH	TP	AKHIR
05:00 PETANG	132/339	4 X 400 M	2P	S/AKHIR (2 Acara)
05:10 PETANG	133/340	4 X 400 M	1P	S/AKHIR (2 Acara